Fol­gen­de Fra­gen höre ich häu­fig in mei­ner Praxis:

Was ist wirk­lich eine gesun­de Ernährung?

Warum nehme ich trotz bewuss­ter Ernäh­rung und wenig Essen nicht ab?

Wie kann ich lang­fris­tig und ohne Hun­gern mein Wunsch­ge­wicht erreichen?

Woher kom­men Völ­le­ge­fühl und Bläh­bauch – obwohl ich mich doch „gesund“ ernähre?

Warum fühle ich mich trotz schlan­ker Figur nicht energiegeladen?

Meine Ant­wort für Sie: Wir haben ver­lernt uns art­ge­recht zu ernäh­ren. In einer Zeit vol­ler Ernäh­rungs­trends – ob Roh­kost, vegan, vege­ta­risch, Paleo oder Low Carb , Keto und Car­ni­vo­re – ist es für viele nicht leicht, den rich­ti­gen Weg für sich zu finden.

Ent­schei­dend ist nicht der Trend, son­dern die Frage:

Wel­che Ernäh­rung passt wirk­lich zu Ihrem Stoffwechsel?

Eine umfas­sen­de Vital- und Stoff­wech­sel­ana­ly­se – unter Berück­sich­ti­gung Ihrer Gene­tik und Epi­ge­ne­tik – gibt dar­auf eine klare Antwort.
Die Basis bil­den min­des­tens 42 rele­van­te Blutlaborwerte.

Auch Ihre Blut­grup­pe, Ihr indi­vi­du­el­ler Ver­bren­nungs­typ sowie die glyk­ämische Last ein­zel­ner Lebens­mit­tel lie­fern wich­ti­ge Hin­wei­se dar­auf, was Ihr Kör­per wirk­lich braucht.

Auf Grund­la­ge die­ser Daten erstel­le ich Ihren per­sön­li­chen Ernäh­rungs­plan – aus über 350 Lebens­mit­teln wie Fleisch, Fisch, Gemü­se, Obst, Salat, Käse und Getreide.

Ihr Plan ist lang­fris­tig gül­tig und zeigt Ihnen klar und ver­ständ­lich, wel­che Lebens­mit­tel opti­mal zu Ihrem Stoff­wech­sel passen.

Wenn Ihr Stoff­wech­sel wie­der im Gleich­ge­wicht ist, ver­bes­sert sich nicht nur Ihr Gewicht – son­dern auch Ihr Ener­gie­le­vel, Ihr Wohl­be­fin­den und Ihre Lebensqualität.

Die rich­ti­ge Ernäh­rung wirkt wie natür­li­che Medi­zin – sie stärkt Sie auf allen Ebenen.